Advies bij acne en puistjes

Vaak ontstaan acne en puistjes door veranderingen in de hormoonhuishouding.  Overproductie van talgvet in de poriën kan daarvan een gevolg zijn. Het is onduidelijk waarom het huidvet zich ophoopt in de poriën.  Een mogelijke oorzaak is een afwijkende vorm van de porie, waardoor deze de talg en het dode celmateriaal niet (meer) kan afvoeren en verstopt raakt. Het opgehoopte huidvet vormt dan samen met de dode huidcellen een blokkade in de porie. De geblokkeerde porie is een ideale voedingsbodem voor een specifieke bacterie, “propionibacterium acnes”. Deze bacterie veroorzaakt ontstekingen die gepaard gaan met roodheid. 

Uit een aantal studies naar de invloed van een dieet en aangepaste voeding blijkt dat voeding acne en puistjes niet verergert. Volwaardige gezonde voeding heeft altijd een gunstige invloed op de gezondheid van de mens maar is helaas niet de enige voorwaarde ter voorkoming van acne. Het kan zijn dat er een overgevoeligheid of intolerantie bestaat voor bepaalde voedingsmiddelen die wel invloed hebben op ontstekingen en allergische reacties van de huid. Voedingssupplementen en vitaminen kunnen een gunstige invloed hebben op acne. Er is echter niet één specifiek voedingsmiddel, medicijn of therapie te noemen dat voor iedereen het gewenste resultaat oplevert. Aan het vinden van een goede combinatie gaat een tijd van experimenteren vooraf.  

Het reinigen van de huid
Een veelgehoorde misvatting over goede huidverzorging is dat een product een gevoel van tinteling en prikkeling op de huid moet veroorzaken. Dit zou het bewijs zijn dat het product “echt werkt”. Meestal is er hier sprake van irritatie van de huid waardoor het genezingsproces wordt vertraagd in plaats van gestimuleerd. Gebruik liever geen reinigende producten die zeep en/of alcohol bevatten. Deze sluiten de poriën af, vormen daarmee een voedingbodem voor de bacteriën die acne veroorzaken en drogen de huid nog meer uit.

Om make-up goed van de huid te verwijderen adviseren wij een zacht product waarmee u niet hoeft te wrijven: Lotion Micellaire van Avène bijvoorbeeld. Deze zeer milde reiniging maakt de huid schoon tot diep in de poriën. Gebruik bij de reiniging schone watten en tissues om bacteriële besmetting te voorkomen. Spray na de reiniging de huid af met thermaal water van Avène. 

Exfoliëren
Gebruik bij actieve acne en puistjes  nooit een scrub of micro-dermabrasie. Dit werkt stimulerend op het ontstoken weefsel en maakt de kans op het verergeren van de ontstekingen groter. Voor het verwijderen van dode huidcellen is een product met een antibacteriële werking en fruitzuren aan te bevelen. Hierdoor wordt de celvernieuwing gestimuleerd en kunnen verzorgende en ontstekingremmende producten beter inwerken.
Voor de vette huid met verstopte poriën kunt u één- tot tweemaal  per week een milde gommage (crème peeling) gebruiken.  

Onze tips en aanbevelingen:

• Reinig de huid ´s morgens en ´s avonds zorgvuldig en met schone handen
• Gebruik milde producten voor de verwijdering van make-up
• Gebruik altijd schoon (wegwerp)materiaal voor de reiniging van de huid
• Gebruik altijd verzorgende, desinfecterende en alcoholvrije producten
•  Voor het camoufleren van ontsierende rode plekken en puistjes zijn desinfecterende professionele camouflage producten van de Couvrance serie van Avène zeer geschikt
• De aanpak van acne en puistjes vraagt om veel geduld. Als een product na drie maanden gebruik nog geen resultaat oplevert, neem dan contact op met een arts of dermatoloog. 

Mogelijke medische aanpak van acne
Bij zeer ernstige acne is behandeling met een antibioticum voor korte of langere tijd soms noodzakelijk. Laat u zich hierover informeren door uw arts of dermatoloog.