Navigatie

Jeuk is erger dan pijn!
Wat te doen bij jeuk door eczeem?

Scroll naar onderaan deze pagina voor onmiddellijk productadvies!
Iedereen met jeukend eczeem heeft het al vaak gehoord: je moet stoppen met krabben, maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Jeuk door eczeem kan een hel zijn. Je kunt er de hele dag mee bezig zijn en ook je nachtrust zal er onder lijden.
Jeuk door eczeem is erger zelfs dan de pijn die je kunt veroorzaken door het kapotkrabben van de huid. Bovendien, een gewone jeuk is misschien verdwenen na het krabben, maar jeuk door eczeem blijft jeuken, ook als je krabt. Een vervelende bijkomstigheid is dat door het krabben de klachten helemaal niet minder worden, maar de beschadigde eczeemhuid nog extra beschadigd kan raken en de open wondjes maar al te vaak een prooi zijn voor bacteriën en infectie.

Stoppen met krabben is gemakkelijker gezegd dan gedaan. 
WAT HELPT WEL TEGEN JEUK?

Een eerste stap is het bewustworden van het krab-gedrag en vervolgens een alternatief kiezen.
Onderstaande aanwijzingen gelden overigens ook voor babies en kleine kinderen.
Heel jonge kinderen kunnen al veel van deze aanwijzingen zelf uitvoeren: ook dit zorgt voor afleiding.
Probeer te voorkomen dat uw kind steeds een negatieve boodschap hoort: "Hou eens op met dat gekrab!", maar geef het een positieve stimulans: "Je mag wel even crème smeren/water sprayen/je coolpack uit de koelkast halen" etc.

HOUDT DE NAGELS KORT
Misschien een open deur, maar met lange nagels maak je de huid sneller kapot bij 'gedachtenloos' krabben.
Liever wrijven dan krabben. 

DRAAG KLEDING VAN COMFORTABEL MATERIAAL
Probeer irriterende materialen zoals wol te vermijden. 


BRENG EEN VOCHTINBRENGENDE CREME AAN
De huid met eczeem is vaak erg droog. Dit betekent dat het vetlaagje van de huid dunner is dan normaal. Sommige producten, bijvoorbeeld zeep, allesreiniger, afwasmiddel, waspoeder en ook heet water ontvetten de huid nog meer.  
Het aanbrengen of inbrengen van vocht kalmeert de huid. Door verdamping wordt warmte aan de huid onttrokken en ontstaat afkoeling. Daardoor wordt de jeuk verlicht:

  • XERA CALM
    Breng minimaal driemaal per dag een dunne laag crème aan. Smeer deze zacht over de huid. Het smeren geeft ook al enige verlichting. De crème zorgt er voor dat de huid niet kan uitdrogen. Bij erge jeuk kan dit ook vaker worden aangebracht. Zorg ervoor dat u altijd crème bij u hebt. Leg de tube op meerdere plaatsen, maar vooral ook in uw tas. Avène XeraCalm heeft een jeukstillende component en wordt speciaal aangeraden bij eczeem. Ook geschikt voor baby's en kleine kinderen.
    De productlijn Avène Trixera is zeer geschikt voor de heel droge huid.
    Een geschikt product in kleine verpakking dat u in uw tas kunt meenemen naar werk of school is Cicalfate crème of Cold Cream
  • AVENE EAU THERMALE WATER SPRAY
    Spray Avèene thermaal water uit de spray-flacon op de jeukende huid. Het water heeft anti-irriterende eigenschappen en zorgt voor verlichting van de jeuk en het branderige gevoel. Verkrijgbaar in kleine verpakking voor in de tas, groter voor thuis.
    Voor extra verlichting bewaart u de fles in de koelkast.

  • Bevochtig een kompres met Avène thermaal water en breng deze op de huid aan.

  • Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt. Afhankelijk van de leeftijd minimaal 1 liter (vanaf 6 jaar) tot 2 liter (18 jaar e.o). Let op: thee, koffie, limonade, cola, bier, etc. tellen niet mee in het volume aan drinkwater! Het lichaam heeft namelijk veel water nodig om de stoffen die hier inzitten weer uit het lichaam te halen zodat er niet veel van het water beschikbaar blijft voor de vitale functies. 

MAAK DE HUID KOEL
Koude stimuleert andere zenuwuiteinden in de huid, zodat de waarneming van de jeuk wordt verdrongen.

  • Spray Avène thermaal water op de huid. Door verdamping van het water wordt warmte aan de huid onttrokken en ontstaat afkoeling. De mineralen in het water blijven op de huid achter. Daardoor wordt de jeuk verlicht. Voor thuis zijn er grote spuitbussen, voor onderweg is er een kleine uitvoering beschikbaar.
  • Blaas (koude) lucht over de jeukende plaatsen.
  • Breng een coolpack (koelblok) op de huid aan. Bewaar het coolpack in het vriesvak na gebruik om deze weer te laten afkoelen. Breng het coolpack nooit rechtstreeks op de huid aan omdat dit te koud wordt en het pijn gaat doen. Verpak het coolpack bijvoorbeeld in een dubbelgeslagen theedoek.
  • Strijk een (schone) koude, gladde steen op de jeukende huid. Leg de steen na gebruik weer in de koelkast.
  • Doe een hoeveelheid bevroren rauwe erwten of kersenpitten in een plastic zakje en plaats dit op de huid. Het voordeel hiervan is dat het zakje om de huid kan worden gewikkeld. 

ZACHT KLOPPEN OF WRIJVEN OVER DE JEUKENDE HUID
Het komt ongetwijfeld voor dat u geen waterspray of coolpack beschikbaar hebt.
Help uzelf of uw kind dan op de juiste manier de jeuk te onderdrukken:

  • Klop met een vlakke steen (eventueel uit de koelkast) of een glad blokje hout zachtjes op de huid
  • Wrijf met de palm van de hand over de jeukende huid
  • Klop met uw vingers op de huid. Knijp heel licht in de huid of duw er op.
  • Strijk met de achterkant van de nagels lichtjes over de huid. Dit gebeurt dan in een richting die tegengesteld is aan de richting bij het gewone krabben. 

ZOEK AFLEIDING VOOR UW HANDEN

  • Zorg ervoor dat uw handen “bezet”  zijn,  neem een anti-stress balletje of enkele knikkers in de hand.
  • Toetsen intikken of de muis van een computer gebruiken. Als dit wordt gedaan bij een computerspelletje ontstaat er meteen ook afleiding. Andere voorbeelden zijn handen wassen, ritmisch klappen op muziek en wapperen met de handen. 

GA DE ZON IN 
Maar zorg dat u niet verbrandt.

ONTSPAN!
Door de jeuk raakt u in een gespannen situatie. U wilt maar één ding: verlost worden van de jeuk. Behalve de hierboven aangegeven aanbevelingen kunt u uzelf en/of uw kind in een meer ontspannen sfeer brengen.

  • Ademhalingsoefeningen en yoga
  • Bewegen tot een sportieve of kalmerende bezigheid: naar de tennisbaan brengen, samen voetballen in de achtertuin, gaan zwemmen, naar ballet gaan, samen naar muziek luisteren of muziek maken. Het is belangrijk dat er iemand meegaat of meedoet. 
  • Een massage geven of een boek voorlezen. 
     

En dan de nacht!
Bij erge jeuk wordt u of uw kind ’s nachts gemakkelijk wakker.
Vóór het slapen gaan:

  • Zorg er voor dat de kamertemperatuur niet hoger is dan 18 graden Celcius.
  • Voorkom te warme nachtkleding: hierdoor is de kans op wakker worden (en krabben!) groter
  • Breng een vochtinbrengende crème aan.
  • Zet een spuitbus met waterspray bij het bed. 

Als u ’s nachts wakker wordt:

  • Breng opnieuw een crème aan.
  • Spray de huid in met thermaal water.
  • Gooi de dekens opzij zodat de ligplaats afkoelt.

Jeuk kent vele oorzaken. Op deze plek wordt niet ingegaan op de oorzaken, daarvoor moet u informatie inwinnen bij uw huisarts of dermatoloog. Er zijn veel situaties waarin een arts of dermatoloog helaas géén goede medische behandeling tegen jeuk kan bieden... Bovenstaande adviezen brengen wel verlichting!

Lees hier een prachtig verhaal over de behandeling van een jongetje met eczeem in het Thermaal Centrum van Avène

 

  • Avène Thermal Spring Water spray (150/300 ml)
    Avène Thermal Spring Water spray (150/300 ml)
    € 6,55
  • Avène Cicalfate Repair Cream
    Avène Cicalfate Repair Cream
    € 9,99
  • Avène Cicalfate Repair Lotion
    Avène Cicalfate Repair Lotion
    € 11,00
  • Avène Cold Cream Cleansing Bar
    Avène Cold Cream Cleansing Bar
    € 5,50
  • Avène Cold Cream - Ultra Rich Cleansing Gel (200/400ml)
    Avène Cold Cream - Ultra Rich Cleansing Gel (200/400ml)
    € 11,00
  • Avène Cold Cream basiscrème voor gezicht en lichaam
    Avène Cold Cream basiscrème voor gezicht en lichaam
    € 10,00 € 9,40
  • Avène XeraCalm AD Cleansing Oil
    Avène XeraCalm AD Cleansing Oil
    € 17,90
  • Avène XeraCalm AD Cream
    Avène XeraCalm AD Cream
    € 17,30
  • Avène XeraCalm AD Balm
    Avène XeraCalm AD Balm
    € 17,40
© 2008 - 2017 Dermatheek.nl | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel